“Ce n’est pas parce que les choses sont difficiles que nous n’osons pas,
La confiance en soi 🤩
La confiance est un sentiment de sécurité envers quelqu’un ou quelque chose. D’après la psychothérapeute Isabelle Filliozat, quatre étapes sont indispensables au développement de la confiance en soi.
Elle s’acquiert grâce à :
- Une sécurité (valeur) intérieure,
- Une affirmation des besoins,
- Une acquisition des compétences,
- Une reconnaissance par les autres.
L’estime de soi est la perception (image) que nous avons de nous. Avoir de l’estime de soi signifie connaître sa valeur personnelle et être globalement satisfait de soi.
Quant à L’AMOUR DE SOI c’est la capacité de s’accepter tel que l’on est avec ses qualités et défauts.
Il est souvent utile de passer par l’affirmation de soi qui consiste en la capacité d’exprimer ses émotions, ses pensées, de défendre ses droits tout en respectant l’autre.
La confiance en soi se construit et se déconstruit en fonction de votre vie et des évènements qui surgissent…Pour rebondir il faut AGIR…
Pour cela, je vous propose de faire le point sur ce que vous avez peut-être déjà mis en place et qui n’aurait que peu voire pas fonctionné pour construire ensemble dans l’ACTION, votre solution pertinente et performante.
ECHANGEONS…RENCONTRONS NOUS !
